10 Wochen Qigong-Kurs
Herbst-Energie & Tiefenentspannung
Ab dem 1. Oktober lade ich Dich zu einem ganz besonderen 10-Wochen-Präsenzkurs in Aulendorf ein. Gemeinsam nutzen wir die Kraft des Qigong, um dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und deinen inneren Energiespeicher für die kalte Jahreszeit zu füllen.
Wenn die Tage kürzer werden und das Jahr an Kräften zehrt, braucht unser Körper keinen zusätzlichen Druck. Er braucht Tiefenentspannung und frische Energie.
Das erwartet dich:
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Sanfte, fließende Bewegungen für Nacken, Rücken und Gelenke
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Gezielte Atemübungen zur tiefen körperlichen Entspannung
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Energetischer Aufbau für mehr Vitalität im Alltag
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Eine ruhige, persönliche Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Die Eckdaten auf einen Blick:
Beginn: Donnerstag, 1. Okt. 2026
Dauer: 10 Wochen, jeweils am Donnerstag bis zu 03. Dez. 2026
Uhrzeit: 18:00 Uhr à 60 Minuten
Wo: 88326 Aulendorf (genaue Adresse bei Anmeldung)
Preis: 150 € für den gesamten 10-Wochen-Kurs (Teilzahlung in 2 Raten à 80 € möglich)
Exklusive Kleingruppe: Um eine persönliche und geschützte Atmosphäre zu garantieren, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
Eine Teilnahme ist daher nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
QiGong
Die Qigong Kurse können sowohl von Anfängern wie auch von Fortgeschrittenen besucht werden und bieten folgende bekannte Übungsstile des Qigong.
-Die acht Brokate
(Ba Duan Jin)
-5-Elemendte-Qigong
(Liu Zi Qi Jue)
-Das Spiel der 5 Tiere
(Wu Qin Xi)
-Die sechs heilende Laute
(Liu Zi Jue)
Mit Qigong zur Entspannung für Körper und Geist.
Die sanften und ruhigen Bewegungen des Qigong, leiten den Fluss unseres Qi in den Meridianen.
Meridiane sind die Energiebahnen des Qi. Ein reibungsloser und ausgeglichener Qi-Fluss ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch schonende Belastung werden ebenso Muskeln, Knochen und Gelenke trainiert.
Qigong ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Eine jahrtausendealte Praxis, die Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) zu kultivieren und zu harmonisieren. In der TCM werden Krankheiten als Ausdruck von Ungleichgewichten oder Blockaden im Qi-Fluss angesehen. Qigong soll diese Ungleichgewichte durch Übungen, die Körper, Atmung und Geist koordinieren, wiederherstellen und so die Gesundheit fördern.
Ebenso kann Qigong das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang fördern, indem es durch langsame, meditative Bewegungen, Atmung und Konzentration den Fluss des Qi harmonisiert und das Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene stärkt. Regelmäßiges Üben hilft, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um Körper und Geist in einen inneren Gleichklang zu bringen.
Lasst uns gemeinsam entdecken, wie Qigong unsere Energie stärkt und unser Leben bereichert.
