AuraWell QiGong

Mehr Ruhe und weniger Spannung mit Qigong.

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Bequem bei Dir zu Hause.

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In meinem 6-wöchigen Live-Online-Qigong-Kurs mit direktem Kontakt und damit der Möglichkeit sofort Fragen zu stellen,  lernst du gezielte Qigong-Übungen zur
Stressbewältigung und zur Lösung von Nacken- und Schulterverspannungen.

 

Zum Kursanfang erhältst du von mir ein Workbook (PDF) das dich durch

den ganzen Kurs 6 Wochen lang begleitet.

Ruhige Bewegungen, bewusste Atmung und einfache Abläufe helfen dir, den Alltag gelassener zu meistern.

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Finde zurück zu innerer Balance mit sanftem Qigong – bequem von zu Hause aus.

 

Wir üben ausgewählte Elemente aus verschiedenen Qigong-Systemen – darunter die 8 Brokate (Ba Duan Jin), die kraftvollen Bewegungen der 5 Tiere sowie weitere fließende Übungen zur Lockerung von Schultern, Nacken und Rücken.

Kursdetails:

• Dauer: 6 Wochen
• Rhythmus: 1 Einheit pro Woche
• Zeit: ca. 30-40 Minuten pro Einheit
• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Schenke dir einmal pro Woche Zeit für Entspannung, Beweglichkeit und

neue Energie.

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Ebenso werde ich dir im Anschluss an den Kurs eine

Teilnahmebescheinigung (PDF) zusenden.

 

Teilnahmevoraussetzungen (Online via Zoom)

Damit du optimal am Live-Online-Qigong-Kurs teilnehmen kannst, benötigst du:

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1. Ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet oder PC)

2. Eine stabile Internetverbindung

3. Lautsprecher (Kamera und Mikrofon optional, falls Du Fragen stellen möchtest, oder korrigiert werden willst. )

4. Ca. 2 x 2 Meter freien Bewegungsraum

5. Bequeme Kleidung und flache Schuhe oder rutschfeste Socken

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Empfehlenswert ist außerdem eine ruhige Umgebung, in der du dich ungestört bewegen und entspannen kannst.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Bei akuten Beschwerden oder schweren Erkrankungen bitte vorab ärztlich Rücksprache mit einem Arzt halten.

 

Zahlung:

 

Du kannst ganz unkompliziert per PayPal oder Überweisung bezahlen.

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Die Kursgebühr bitte ich vor Kursbeginn zu entrichten.

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Nach Eingang der Zahlung erhältst du die Zugangsdaten so wie dein Workbook

für den Live-Online-Qigong-Kurs, einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail.

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Eine Rechnung werde ich dir im Anschluss zusenden.

 

Deine Auszeit gegen Stress und Verspannung – mittwochs um 19 Uhr, bei dir zu Hause.

Jetzt anmelden und bewusst abschalten.

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​Gerne kannst Du dich auch zu einem meiner Präsenz-Qigong-Kurse

in Ravensburg anmelden.

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