AuraWell QiGong

Nackenverspannung & Stress lösen - mit nur 1 Termin pro Woche

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in 6 Wochen zu einem entspannteren Nacken und mehr Innerer Ruhe 

- durch geführtes Live-Qigong​

• Dauer: 6 Wochen

• Rhythmus: 1 Einheit pro Woche live

• Zeit: ca. 30-40 Minuten pro Einheit

• 71,40 Euro

• maximal 15 Teilnehmer 

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Dein Nacken ist ständig angespannt?

• Schmerzen nach Durchführung täglicher Aufgaben

• Druck im Schulterbereich

• Kopf kommt abends nicht zur Ruhe

 

Dieses Programm führt dich Schritt für Schritt raus aus Spannung und Stress.

• Geführte Übungen mit Anleitung

• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet​

• Bequem bei Dir zu Hause.

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Mit einfachen Übungen und sofortiger Umsetzung.

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In diesem 6-wöchigen Live-Online-Qigong-Kurs mit direktem Kontakt und damit der Möglichkeit sofort Fragen zu stellen,  lernst du gezielte Qigong-Übungen zur
Stressbewältigung und zur Lösung von Nacken- und Schulterverspannungen.

 

Zum Kursanfang erhältst du von mir ein Workbook (PDF) das dich durch

den ganzen Kurs 6 Wochen lang begleitet.

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Wir üben ausgewählte Elemente aus verschiedenen Qigong-Systemen – darunter die 8 Brokate (Ba Duan Jin), die kraftvollen Bewegungen der 5 Tiere sowie weitere fließende Übungen zur Lockerung von Schultern, Nacken und Rücken.

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Im Anschluss an den Kurs erhältst Du eine

Teilnahmebescheinigung (PDF)

 

Teilnahmevoraussetzungen (Online via Zoom)

Damit du optimal am Live-Online-Qigong-Kurs teilnehmen kannst, benötigst du:

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1. Ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet oder PC)

2. Eine stabile Internetverbindung

3. Lautsprecher (Kamera und Mikrofon optional, falls Du Fragen stellen möchtest, oder korrigiert werden willst. )

4. Ca. 2 x 2 Meter freien Bewegungsraum

5. Bequeme Kleidung und flache Schuhe oder rutschfeste Socken

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Empfehlenswert ist außerdem eine ruhige Umgebung, in der du dich ungestört bewegen und entspannen kannst.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Bei akuten Beschwerden oder schweren Erkrankungen bitte vorab ärztlich Rücksprache mit einem Arzt halten.

 

Zahlung:

 

Du kannst ganz unkompliziert per PayPal oder Überweisung bezahlen.

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Die Kursgebühr bitte ich vor Kursbeginn zu entrichten.

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Nach Eingang der Zahlung erhältst du die Zugangsdaten so wie dein Workbook

für den Live-Online-Qigong-Kurs, einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail.

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Eine Rechnung werde ich dir im Anschluss zusenden.

 

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​Gerne kannst Du dich auch zu einem meiner Präsenz-Qigong-Kurse

in Ravensburg anmelden.

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